習慣

読書：「新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣」古川武士を読んで

読書感想・書評

• 2020.11.04
• 「やめる」習慣, 古川武士, 習慣

この本はすごい！ なぜすごいかというと、 私はこの本で、まっとうな生活習慣を取り戻せたのです。 「やめる」習慣 新しい自分に生まれ変わる [ 古川武士 ] 恥ずかしながら、毎晩夜２時に寝て朝8時に起きて9時過ぎに保育園に子供送って行って、帰って来て昼寝するような生活習慣をしていたのです。 それが今は、夜１１時代には寝て、6時過ぎには起きて、昼寝なし、という、まっとうな生活習慣になれたのです。 本の […]