出社したくないでござる？休み明けにやる気を出す方法３選

こんにちわ、広告漫画家・似顔絵師 さや☆えんどうです。

長い休みの後に、会社や学校に行きたくないと思うことはありませんか？

普通に通っていたはずなのに、いったん休むともう面倒くさくなる。

やる気を出す方法をまとめてみました。３つご紹介します。

１．やることをリストアップする

やることが漠然としていると不安ばかりがつのります。

書いてみたら案外たいしたことなかったということもあるものです。

仕事の内容でなくても、朝家を出る前にやるべきこと、カバンの中のいつもの持ち物、忘れていませんか？

リストにしてみることで見直すと安心します。

２．簡単なことからはじめる

「これから大変だ」と思うとげっそりしますよね。

大変でないことからはじめてみたらいかがでしょうか？

これならできると思う小さなことからクリアしていくうちに、自信が出てきて、行動にはずみがつきます。

３．やる気がないままとりあえずやる

人の脳はやり始めると、もっとやりたくなるという機能が備わっています。

つまり、やる気がなくてもやっていればそのうち気分がのってくるのですね。

最後にまとめ

なんとも根性論のようですが、とりあえず動いてみることがカギのようです。

自分なりに身軽に動きやすくする方法があるならそれをするのがいいようです。

「がんばるぞー！」と思えないときは「まあ出社してやれそうな仕事からやってみる」くらいから徐々にエンジンをかけるのがいいかもしれません。

あなたの仕事や勉強が、思った以上にはかどることをお祈りします。

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